Kyselina listová: Tajemství dlouhověkosti a vitality

Kyselina listová, známá také jako vitamín B9, je pro naše tělo nepostradatelná. Hraje klíčovou roli v mnoha procesech, od růstu a vývoje buněk až po udržování zdravého imunitního systému. Věděli jste ale, že její význam sahá mnohem dál? Kyselina listová je spojována s dlouhověkostí a vitalitou, což z ní činí cenného spojence v naší cestě za zdravým a dlouhým životem.

Kyselina listová a její vliv na dlouhověkost:

• Podpora zdravého stárnutí: Kyselina listová je nezbytná pro syntézu DNA a opravu buněk, což jsou procesy, které se s věkem zpomalují. Dostatečný příjem kyseliny listové může pomoci udržet tyto procesy v optimálním stavu a podpořit tak zdravé stárnutí.
• Prevence chronických onemocnění: Studie naznačují, že kyselina listová může hrát roli v prevenci některých chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, demence a některé druhy rakoviny. Tyto nemoci jsou často spojeny s procesem stárnutí a jejich prevence může přispět k prodloužení života.
• Udržení kognitivních funkcí: Kyselina listová je důležitá pro správnou funkci mozku a nervového systému. Její dostatečný příjem může pomoci udržet kognitivní funkce, jako je paměť a koncentrace, i ve vyšším věku.

Jak získat dostatek kyseliny listové?

Nejlepším zdrojem kyseliny listové jsou potraviny bohaté na folát, což je přirozená forma tohoto vitamínu. Mezi tyto potraviny patří:

• Listová zelenina (špenát, salát, brokolice)
• Luštěniny (čočka, fazole, hrách)
• Celozrnné obiloviny
• Citrusové plody
• Vaječný žloutek

Kromě stravy je možné kyselinu listovou doplňovat i pomocí doplňků stravy. V naší nabídce ImunoH2 naleznete vysoce kvalitní doplňek stravy Kyselina listová PLUS s obsahem 0,2 mg 5-MTHF a je obohacen o látky, které pomáhají přirozenou cestou vytvářet molekulární vodík ve střevech. Hypromeloza a Sacharoza uvolňují při styku se střevní mikroflórou produkci molekulárního vodíku, který je důležitý pro správný střevní mikrobiom. 

Pro maximální podporu dlouhověkosti a vitality je vhodné kombinovat příjem kyseliny listové s molekulárním vodíkem. Molekulární vodík je silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením volnými radikály a podporuje jejich regeneraci. 

ImunoH2: Váš partner na cestě k dlouhověkosti

V ImunoH2 věříme, že klíčem k dlouhověkosti je aktivní a zdravý životní styl. Proto vám nabízíme škálu produktů a informací, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle.