Udržte si bystrou mysl i v pokročilém věku

Stárnutí je přirozený proces, který se dotýká každého z nás. S přibývajícími léty se mnozí z nás setkávají s tím, že jim paměť už neslouží tak dobře jako dřív, hůře se soustředí a celkově se cítí méně bystří. Tyto změny souvisí s našimi kognitivními funkcemi, což jsou komplexní mozkové procesy, které nám umožňují vnímat svět kolem sebe, myslet, učit se, pamatovat si, řešit problémy a komunikovat s ostatními. 

Mezi nejdůležitější kognitivní funkce patří:

• Paměť: Schopnost ukládat, uchovávat a vybavovat si informace.
• Pozornost: Schopnost soustředit se na určitý podnět a ignorovat rušivé vlivy.
• Jazyk: Schopnost rozumět a používat jazyk, ať už mluvený, psaný nebo znakový.
• Exekutivní funkce: Schopnosti, které nám umožňují plánovat, organizovat, rozhodovat se a řešit problémy.
• Vizuospaciální schopnosti: Schopnost vnímat a orientovat se v prostoru.

S přibývajícím věkem dochází k přirozenému úbytku mozkových buněk a ke zpomalení komunikace mezi nimi. To se může projevit zhoršením paměti, pozornosti, rychlosti myšlení a dalších kognitivních funkcí. I když je tento proces do jisté míry nevyhnutelný, existují způsoby, jak jej zpomalit a udržet si bystrou mysl i v pokročilém věku.

Jak podpořit kognitivní funkce ve zralém věku?

Základem je zdravý životní styl, který zahrnuje:

• Vyváženou stravu: Dbejte na dostatek ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a omega-3 mastných kyselin.
• Pravidelný pohyb: Fyzická aktivita podporuje prokrvení mozku a tvorbu nových mozkových buněk.
• Dostatek spánku: Během spánku mozek zpracovává informace a ukládá je do paměti.
• Aktivní společenský život: Sociální interakce stimulují mozek a pomáhají udržovat kognitivní funkce v kondici.
• Trénink mozku: Luštěte křížovky, čtěte, hrajte hry, učte se cizí jazyky – zkrátka udržujte svůj mozek aktivní.

Molekulární vodík – tajná zbraň pro zdravý mozek?

V posledních letech se do popředí zájmu dostává i molekulární vodík (H2), který má prokazatelně pozitivní vliv na celkové zdraví a může hrát důležitou roli i v udržování kognitivních funkcí. Molekulární vodík je nejmenší a nejlehčí molekula ve vesmíru, díky čemuž snadno proniká do všech tkání a buněk v těle, včetně mozku.

Mezi hlavní benefity molekulárního vodíku patří:

• Neuroprotektivní účinky: Chrání mozkové buňky před poškozením a podporuje jejich regeneraci.
• Zlepšení prokrvení mozku: Zvyšuje průtok krve mozkem, čímž zajišťuje lepší zásobení mozkových buněk kyslíkem a živinami.
• Protizánětlivé účinky: Tlumí záněty v těle, včetně zánětů v mozku, které mohou negativně ovlivňovat kognitivní funkce.
• Silný antioxidant: Neutralizuje volné radikály, které poškozují buňky a přispívají k stárnutí a vzniku chronických onemocnění.

Studie ukazují, že inhalace vodíku nebo pití vodíkem obohacené vody může zlepšit paměť, soustředění, a další kognitivní schopnosti. Například studie z roku 2018 publikovaná v časopise Medical Gas Research prokázala, že inhalace vodíku zlepšila kognitivní funkce u starších žen. [1]

Další studie z roku 2010 publikovaná v časopise Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition ukázala, že pití vodíkem obohacené vody zlepšilo prostorovou paměť a další kognitivní funkce u myší s Alzheimerovou chorobou. [2]

Jak využít sílu molekulárního vodíku?

Molekulární vodík můžete do svého těla dostat dvěma hlavními způsoby:

• Inhalace vodíku: Inhalátory vodíku jsou speciální přístroje, které produkují plynný vodík, který vdechujete. Inhalace vodíku je považována za nejefektivnější způsob, jak dostat vodík do těla. Začněte ještě dnes díky inhalacím vodíku, které v našem Poradenskému centru nabízíme zcela zdarma - objednat se můžete ihned na tel. 724 334 294
• Pití vodíkem obohacené vody: Vodíkem obohacenou vodu si můžete připravit pomocí speciálních generátorů vody, jako je například tato domácí láhev ImunoH2, která vám připraví obohacenou vodu již za 5 minut,

Chcete se i ve zralém věku cítit svěží, plní energie a udržet si bystrou mysl? Vyzkoušejte sílu molekulárního vodíku a dopřejte svému mozku tu nejlepší péči!

Zajímají vás další informace o molekulárním vodíku a jeho vlivu na zdraví? Navštivte naše stránky www.imunoH2.cz nebo se zastavte u nás v Poradenském centru v Praze na Náchodské ulici, kde se dozvíte více o inhalaci vodíku a vodíkem obohacené vodě.